ダイエット[9日目]

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：27.7

食事

朝食

シリアル

昼食

ソイジョイ

夕食

鍋（大根・白菜・こんにゃく）

おやつ

みかん

今日は停滞です(T_T)
昨日やはり食べ過ぎてしまったのだと反省しています。
いくら野菜だと言っても食べ過ぎは良くないです(;_;)今後は気をつけます。